Consejos para elegir mejor lo que comemos
y conocer los trucos que parte de la industria alimentaria usa para que compres productos ultraprocesados
que afectan a tu salud y a la de tus hijos.
Hoy no os asustaré con productos industriales repletos de azúcar y grasas. Hoy os pongo la cesta de Navidad que un buen amigo me ha regalado. Feliz 2015
Aunque esta entrevista en la prestigiosa plataforma "Aprendemos Juntos" se realizó en el año 2018, no la subí en su día al blog. Como es uno de los momentos clave de mi trayectoria como divulgador, pienso que debería de estar accesible y por eso la publico hoy, para completarlo y que resulte una especie de curriculum digital. Actualmente está casi en medio millón de visualizaciones. “Cómo enseñar a tus hijos a comer sano” En esta plataforma se han entrevistado grandísimos profesionales como Julio Basulto, Lucía Galán (Lucía mipediatra), Elsa Punset, Joan Roca, César Bona, Mariano Barbacid, Valentín Fuster, Luis Rojas Marcos, María Neira (Directora de Salud Pública de la OMS), etc. La web donde podréis ver a todos estos profesionales: https://aprendemosjuntos.bbva.com/ Aquí tenéis la versión corta
Hace unos meses hablé de chuches disfrazados de cereales sanos ( costará, pero la etiqueta de cereales de desayuno para niños desaparecerá más tarde o más temprano) como los que la industria alimentaria nos quiere vender en cajas gigantes (la mitad es aire) con dibujos infantiles. Hoy vuelvo a la carga con otro típico producto industrial que pretende convencer a las familias que tomando una "sabia" mezcla de fruta y leche en un envase de casi un tercio de litro ( nada menos que 330 ml ), los niños crecerán fuertes y sanos. El reclamo publicitario comienza en unas atractivas imágenes de frutas en el centro del envase ( solo hay un 7,2 % de fruta y proviene de concentrado ); sigue con unos vistosos círculos también en situación privilegiada, tocando a las "frutas", en los que nos informan que no tiene grasas ( como si eso fuera una ventaja, cuando sabemos que las grasas insaturadas -en su justa medida- son necesarias y saludables ) y que lleva vitamina A, C y E...
En este extenso y actual informe de 159 páginas publicado por Eroski Consumer, participo con una amplia entrevista en el capítulo 5 (pg 65-68) además de otras intervenciones en otros capítulos. El nivel de esta publicación es muy alto con intervenciones de profesionales de distintas ramas: * Alberto Garzón, ministro de Consumo * Beatriz Robles, dietista-nutricionista y tecnóloga de los alimentos * Alejandro Lucía Mulas, catedrático de Fisiología del Ejercicio en la Universidad Europea * Ángel Gil, presidente de la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) * Carmen Pérez-Rodrigo, presidenta de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) * Eduard Baladia, fundador de la Red de Nutrición Basada en la Evidencia * Gemma del Caño, licenciada en Farmacia y especialista en Seguridad Alimentaria, I+D e industria * Eva Pérez Gentico, presidenta del colegio de Dietistas-Nutricionistas de La Rioja (CODINULAR) * Gilberto Pérez López, endocrino y pediatra d...
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